Volg je hart
De weg naar een vrij leven
Het is een verlangen dat velen van ons kennen: meer vanuit je hart leven. Maar hoe doe je dat precies? Het antwoord ligt in het volgen van je eigen verlangens, het durven luisteren naar wat je diep van binnen echt wilt. Het is precies wat ik ruim 10 jaar geleden besloot te doen: mijn leven anders inrichten en alles doen waar ik blij van word. Sindsdien leef ik een leven waarin ik elke dag kies voor wat mijn hart me ingeeft.
“Alles kan, als je er maar hard genoeg in gelooft”, dat zei mijn moeder altijd toen ik nog jong was. En zo is het, als je maar hard genoeg wil, is alles mogelijk. Alles begint met jouw wil en jouw bereidheid om het mogelijk te maken. We kunnen ons allemaal verbinden met ons hart en zo voelen wat goed is voor ons en wat niet. En dat gaan doen, vol vertrouwen. Toch is het volgen van je hart niet altijd eenvoudig. Zeker niet wanneer dit nieuw is, wanneer je bijvoorbeeld gewend bent om anderen keuzes voor jou te laten maken.
Je hart volgen vraagt om verbinding met jezelf, zodat je zelf kunt voelen wat goed is voor jou. Het vraagt ook om moed: zodat je een andere weg in durft te slaan als dat voor jou goed voelt, zelfs als dat betekent dat iedereen links gaat en jij als enige rechts. En het volgen van je hart vraagt vooral om zelfliefde, zodat je jezelf altijd kunt steunen, als het ander loopt dan gewenst bijvoorbeeld of als anderen je niet begrijpen.
"Volg je hart: het vraagt om verbinding met jezelf, zodat je zelf kunt voelen wat goed is voor jou. ."
Bij de familieopstellingen die ik begeleid zie ik heel vaak dat veel mensen het lastig vinden om te luisteren naar hun hart en om écht hun eigen leven in te richten zoals ze dat willen. ‘Volg je hart’ betekent dan dat ze ‘innerlijke veranderingen’ mogen doormaken, want er kunnen verschillende overtuigingen en patronen onder zitten. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je als kind onbewust bent gaan zorgen voor je ouders, waardoor je nu nog steeds vaak teveel projecten aanneemt en moeilijk ‘nee’ kunt zeggen. Of dat je maar niet slaagt voor dat examen, omdat je een diepgewortelde onbewuste overtuiging hebt: ‘Wat ik ook doe, ik slaag nergens in’.
Een belangrijk onderdeel in het realiseren van het leven wat je graag wil leven is het onderzoeken van je overtuigingen en patronen. Heb je misschien diepgewortelde overtuigingen die je tegenhouden? Of misschien ben je onbewust loyaal aan je familiesysteem, wat ervoor zorgt dat je niet echt je eigen pad volgt? Er kunnen verschillende oorzaken zijn die je onbewust ervan weerhouden echt je leven vanuit je hart te gaan leven. Het herkennen en erkennen van deze blokkades is een essentiële stap naar meer vrijheid en het volgen van je hart.
Als ik merk dat ik iets wil bereiken, maar ik voel dat iets me tegenhoudt, ga ik altijd naar binnen. Daar zoek ik uit welke onbewuste blokkades er spelen. Ik begin hier gewoon zelf mee en als ik voel dat ik er alleen niet ‘bij’ kom vraag ik hulp. Het mooie hiervan is dat je elke keer als je iets aangaat weer een stuk lichter en vrijer wordt en vrijer je leven kunt leven zoals je het wil leven.
Volg je hart
Hier een paar tips die je kunnen helpen om meer je hart te volgen:
Het kan, écht! Je kunt het!
Blijf geloven dat alles kan. When you will believe it, you will see it
Schrijf het eens op
Schrijf eens op hoe je jouw leven zou willen leven en zet elke dag een stap in die richting.
Vertrouw op jezelf en go for it!
Blijf gaan, vol vertrouwen, steun jezelf en wees ook zacht voor jezelf als iets even niet gaat.
Al zijn het mini stapjes, élke stap telt.
Het gaat om de beweging en de intentie, de richting, waar je energie aan geeft.
Hou vol en blijf vertrouwen
Het kan zijn dat je soms struikelt, dat er stenen zijn op je pad. Maar hou vól, weet dat je niet alleen bent, blijf vertrouwen en blijf doorgaan.
Álles is mogelijk
En onthoud: Als je maar hard genoeg erin gelooft, kan álles.
Hoe diep overtuigingen ook zijn ingeprent of hoelang je ook loyaal bent geweest aan jouw familiesysteem, alles is te veranderen. “Als je maar hard genoeg wilt, dan lukt het”. Ook al lijkt een wens of droom nu niet mogelijk te zijn, wanneer je jouw overtuiging verandert van ‘onmogelijk’ naar ‘mogelijk’, dan ontstaat er ruimte voor mogelijkheden, dan kunnen er meer dingen ontstaan. Het begint met jouw focus, helder krijgen wat je wil, erin geloven dat het gaat lukken en in beweging komen, stapjes zetten in de richting van jouw doel.
Als jij klaar bent om meer vanuit je hart te leven, weet dan dat de weg ernaartoe begint met het zetten van de eerste stap. En daarna steeds een volgende stap, ook al is een stap klein. Je hoeft niet meteen de hele trap te zien, zet gewoon steeds een stap en geniet tussendoor ook van het uitzicht. Volg je hart en de rest volgt vanzelf.
Is er iets wat jou remt en waar je maar niet los van komt? Waar je graag eens samen naar wil kijken, via een familieopstelling of coaching? Voel je van harte welkom. Vul hier het contactformulier in om een afspraak te maken.
Geschreven door Martine Fleming, Inshine
"Je hoeft niet meteen de hele trap te zien, zet gewoon steeds een stap en geniet tussendoor ook van het uitzicht." - Martine Fleming, Inshine
Wil jij zicht op jouw onbewuste overtuigingen?
Ik begeleid je graag via een familieopstelling. Neem contact met mij op via onderstaande button.